Salut tout le monde, C’est vrai moi à nouveau, Dan, bienvenue à mon recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, mugcake au chocolat ig bas. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un peu bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Mugcake au chocolat ig bas est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments sur terre. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. C’est vrai simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Mugcake au chocolat ig bas est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
Une super gourmandise chocolatée, pas trop riche en graisse (j'essaie toujours de limiter les graisses dans mes recettes, car l'abus de graisses, même végétales, n'est pas souhaitable !). Mug cake au chocolat IG Bas. Nous n'avions pas prévu de publier cet article aujourd'hui mais au vu de la situation actuelle et de ce besoin de réconfort que nous ressentons tous, nous avons décidé d'avance la date et de partager avec vous une recette plaisir mais qui est bien sur ig bas, pour.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont mugcake au chocolat ig bas utilisant 8 ingrédients et 2 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Mugcake au chocolat ig bas:
- Préparez-vous 1 œuf
- Prenez 20 g chocolat noir pâtissier à 65 % de cacao
- Obtenez 20 g purée de noisettes
- Préparer 25 g farine intégrale de blé
- Préparer 15 g sucre de coco
- Prenez 2 CS lait (animal ou végétal, au choix)
- Préparez-vous 1/4 de cc de levure chimique
- Préparez-vous 1 petite pincée de sel
Aller les filles on se fait plaisir toujours sans culpabiliser!!!! J'ai élaboré cette recette en fonction de l'index glycémique des aliments! La purée d'amandes a un index glycémiqe très bas et le gras qu'elle contient n'est pas stocké par l'organisme! Ce mugcake choco-coco à IG Bas est un véritable régal.
Étapes pour faire Mugcake au chocolat ig bas:
- Faire fondre le chocolat avec la purée de noisettes au micro-ondes,environ 30 à 45 secondes, dans un récipient. Bien mélanger puis ajouter le sucre et l’œuf. Intégrer la farine, la levure et le sel. Bien homogénéiser. Ajouter le lait.
- Faire cuire dans un petit mug pendant 1 minute (à ajuster en fonction de la puissance de chaque micro ondes mais ici 1 minute et c'était parfait).
J'y ai utilisé de la farine intégrale d'épeautre car elle est riche en protéine, magnésium, zinc, fer et cuivre. Ces protéines contiennent les huit acides aminés essentiels dont le corps a besoin, de plus elle a un IG Bas. lemon mug cake a ig bas C'est avec un Mug Cake au citron que j'ai découvert les Mug Cake. Parce que j'apprécie particulièrement le citron, j'ai eu envie d'améliorer le Mug Cake au citron déjà testé ICI en renforçant la saveur du fruit. Mug Cake chocolat,sans oeufs ni beurre, coeur coulant,IG bas - Au palmares de la gourmandise Je vous propose aujourd'hui une recette de gâteau au chocolat portion, cuit dans un mug ,simple, facile, rapide et d'une gourmandise,je ne vous dis pas!!! Envie de Fondant au chocolat IG bas ?
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments mugcake au chocolat ig bas recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
