Salut tout le monde, C’est vrai Louise, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, parmentier de patates douces et de lentilles. un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Parmentier de patates douces et de lentilles est l’un des plus favored de récent tendances repas sur terre. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. Parmentier de patates douces et de lentilles est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier parmentier de patates douces et de lentilles utilisant 15 ingrédients et 8 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Obtenez 1 kg patate douce
- Obtenez 200 g lentilles vertes
- Préparez-vous 1 bouillon cube
- Préparer 2 échalotes
- Prenez 2 gousses d'ail
- Obtenez 2 cas de sauce soja
- Préparer 5 cl crème de soja
- Prenez Huile d'olive
- Obtenez Sel
- Préparez-vous Poivre
- Prenez 2 cas de persil
- Obtenez Crumble du dessus
- Prenez 100 g noix de cajou
- Prenez 2 cas à de levure maltée
- Préparer 2 gousses d'ail
Étapes pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube.
- Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus.
- Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité.
- Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure.
- Préchauffez votre four à 180 degrés.
- Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant.
- Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments parmentier de patates douces et de lentilles recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
