Bonjour à tous, J’espere vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un spécial plat, galette de quinoa - ig bas. un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un peu bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Galette de quinoa - IG Bas est l’un des plus bien aimé de actuel tendances aliments dans le monde. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. C’est vrai facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Galette de quinoa - IG Bas est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier galette de quinoa - ig bas utilisant 7 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Galette de quinoa - IG Bas:
- Prenez 200 g quinoa
- Obtenez 4 œufs
- Préparer 1 oignon
- Prenez 70 g chèvre frais
- Obtenez 15 g parmesan
- Préparer 100 g flocons d'avoine mixés
- Préparer sel / poivre / ciboulette
Instructions pour faire Galette de quinoa - IG Bas:
- Faire cuire le quinoa dans un grand volume d'eau bouillante pendant 12 minutes. Bien égoutter et réserver. Ajouter les œufs battus en omelette ainsi que l'oignon émincé. Bien mélanger pour obtenir un mélange homogène. Incorporer les fromages de la même façon.
- Assaisonner avec le sel, le poivre et la ciboulette. Ajouter les flocons d'avoine mixés et bien mélanger.
- Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et former les galettes. Laisser cuire environ 5 minutes avant de les retourner et de faire cuire le même temps.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments galette de quinoa - ig bas recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
