Bonjour à tous, Espère vous êtes avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à préparer un distinctif plat, nuggets de dinde - ig bas. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Nuggets de dinde - IG bas est l’un des plus favored de récent tendances aliments sur terre. C’est vrai facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions quotidienne. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Nuggets de dinde - IG bas est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
Sortez votre viande du frigo une demi-heure avant de la préparer. Coupez les escalopes de dinde en morceaux et les mélangez avec la sauce. Merci à mes partenaires : Battre les blancs d'œufs dans un bol,mettre la farine de pois chiche dans une assiette avec le parmesan, remuer à l'aide d'une fourchette.
À commencer avec ceci recette, nous doit première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont nuggets de dinde - ig bas utilisant 7 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Nuggets de dinde - IG bas:
- Prenez 30 g farine de blé intégral T150
- Préparer 1 oeuf
- Prenez 40 g son d'avoine
- Préparez-vous 35 g graines de sésame
- Prenez sel, poivre, persil
- Préparer 250 à 300 g d'escalope de dinde
- Obtenez huile de coco
Voici une recette qui a beaucoup plu. Il faut un peu de temps pour la préparer mais cela vaut le coup. Besoin de perdre du poids pour votre santé et/ou votre bien-être ? Trouvez aussi d'excellentes recettes de One pot pasta haricots verts, tomates fraîches & feta - IG Bas !
Instructions pour faire Nuggets de dinde - IG bas:
- Disposer la farine dans un bol et la saler. Battre l’œuf dans un autre bol. Dans un dernier bol, mélanger le son d'avoine, les graines de sésame et le persil.
- Couper les escalopes en morceaux. Les passer tout d'abord dans la farine, puis dans l’œuf battu et pour finir dans le mélange son d'avoine/graines de sésame.
- Faire fondre l'huile de coco dans une poêle et faire revenir les nuggets environ 10 minutes à feu doux en les retournant de temps en temps. Les déposer sur une assiette couverte de papier absorbant et les saler et poivrer.
Assaisonner avec le sel, le poivre et la ciboulette. Ajouter les flocons d'avoine mixés et bien mélanger. Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et former les galettes. Ils sont panés dans un mélange de poudre d'amande, son d'avoine et parmesan. Ils ont un petit goût de "reviens-y"!
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut pour ce exceptionnel aliments nuggets de dinde - ig bas recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
