Salut tout le monde, c’est Jim, bienvenue à notre recette site. Aujourd’hui, nous allons à préparer un spécial plat, smoothie vert kiwi, banane, épinards. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un peu bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est l’un des plus bien aimé de actuel tendances repas dans le monde. C’est simple, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont smoothie vert kiwi, banane, épinards utilisant 5 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Préparer 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Préparer 1/2 banane
- Obtenez 1/2 kiwi
- Obtenez 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Préparer 1 c à café de graines de chia
Instructions pour faire Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments smoothie vert kiwi, banane, épinards recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
