Salut tout le monde, J’espere vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un spécial plat, tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles. un de mes favoris. Pour le mien, Je sera en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles est l’un des plus favored de actuel tendances aliments dans le monde. C’est facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent fantastique.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles utilisant 9 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles:
- Prenez 200 gr farine(s) bio et locale(s) (petit épeautre, seigle, sarrasin)
- Prenez 120 gr d'eau
- Prenez 1 cc sel
- Préparez-vous 1 CS graines de lin (ou 1 oeuf bio et local, de façon à ce que le poids de l’oeuf + l’eau = 120g)
- Obtenez 100 gr lentilles cuites
- Préparer 1/3 de poivron rôti
- Obtenez 1 CS purée d'oléagineux locaux
- Préparer 2 CS concentré de tomates ; herbes et épices
- Obtenez Légumes : selon la saison, ici tomates et courgettes locales
Étapes pour faire Tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles:
- Préparez la pâte - Dans un saladier, mélanger les farines et le sel - A part, mélanger les graines et l’eau - Former un puits et verser le mélange liquide dans la farine - - Bien mélanger (à la cuillère puis à la main) - - Fariner le plan de travail, étaler la pâte (assez épaisse) et en garnir votre moule
- Étaler dessus de la tartinade lentilles-poivron - - Préchauffer le four à 200°C
- Découper les légumes en rondelles, et les disposer sur le fond de tarte
- Enfourner pour une trentaine de minutes !
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments tarte aux légumes de saison et tartinade de lentilles recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
