Bonjour à tous, C’est vrai Louise, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, nous allons à préparer un spécial plat, couronne de courgette. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Couronne de courgette est l’un des plus populaire de actuel tendances repas sur terre. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. Couronne de courgette est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent fantastique.
En même temps, faire cuire les courgettes en rondelles à la vapeur. Mélanger les courgettes, les oignons, les oeufs battus, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Verser la préparation dans un moule à Savarin (en forme de couronne).
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont couronne de courgette utilisant 7 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Couronne de courgette:
- Préparer 1 courgette
- Obtenez 1/2 poivron rouge et vert
- Préparer 50 g lentilles vertes
- Prenez 50 g trio de quinoa
- Préparer Graines courges et lin doré
- Préparez-vous Thym, piment d'Espelette
- Préparez-vous 1/2 oignon
Herbes de Provence. sel et poivre. huile d'olive. Coupez finement les courgettes dans le sens de la longueur et les faire dorer de chaque côté dans un peu d'huile d'olive. Placez un bol retourné au centre d'un plat. Un délicieux flan de courgettes qui a servi à accompagner mon poulet aux girolles!
Instructions pour faire Couronne de courgette:
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Une recette qui ne date pas d'hier car j'en faisais régulièrement et à chaque fois, ça fait son petit effet auprès de mes invités!. Savourez cette Tarte couronne à la courgette, chèvre et tomates cerise. Une délicieuse tarte couronne à déguster entre amis à l'apéritif ! De quoi passer une très bonne soirée ! Lavez la courgette puis à l'aide d'un économe taillez-la en lanières.
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut avec ce exceptionnel aliments couronne de courgette recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
