Bonjour à tous, C’est vrai John, bienvenue à notre recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. Il est un de mes favoris. Pour le mien, Je sera en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est l’un des plus populaire de actuel tendances repas dans le monde. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont bien et ils regardent merveilleux. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utilisant 9 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Prenez 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Préparer 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Préparer 1 oignon jaune
- Prenez 1 grosse carotte ou deux petites
- Préparer 40 cl purée de tomate
- Prenez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Prenez 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Préparer 3 cuillères à soupe paprika
- Préparez-vous 2 cuillères à soupe cumin
Instructions pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce spécial aliments soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
