Salut tout le monde, J’espere C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à faire un spécial plat, parmentier de patates douces et de lentilles. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je sera en faire un peu bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Parmentier de patates douces et de lentilles est l’un des plus bien aimé de actuel tendances aliments sur terre. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Parmentier de patates douces et de lentilles est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier parmentier de patates douces et de lentilles utilisant 15 ingrédients et 8 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Préparer 1 kg patate douce
- Préparez-vous 200 g lentilles vertes
- Prenez 1 bouillon cube
- Prenez 2 échalotes
- Préparez-vous 2 gousses d'ail
- Préparer 2 cas de sauce soja
- Préparer 5 cl crème de soja
- Préparez-vous Huile d'olive
- Préparez-vous Sel
- Prenez Poivre
- Préparer 2 cas de persil
- Préparez-vous Crumble du dessus
- Obtenez 100 g noix de cajou
- Préparez-vous 2 cas à de levure maltée
- Préparez-vous 2 gousses d'ail
Instructions pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube.
- Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus.
- Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité.
- Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure.
- Préchauffez votre four à 180 degrés.
- Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant.
- Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments parmentier de patates douces et de lentilles recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
