Salut tout le monde, J’espere vous êtes avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à préparer un spécial plat, pain de mie énergie multi graines. un de mes favoris. Cette heure, Je sera en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Pain de mie énergie multi graines est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments dans le monde. C’est facile, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. Pain de mie énergie multi graines est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent fantastique.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont pain de mie énergie multi graines utilisant 9 ingrédients et 9 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Pain de mie énergie multi graines:
- Préparez-vous 200 gr farine t80
- Obtenez 25 gr farine d'avoine
- Prenez 25 gr farine de lentille verte
- Préparer 135 ml lait ambiant ou tiède
- Obtenez 25 ml d'huile ou de coco
- Prenez 20 gr sucre de coco
- Prenez 1 pincée de sel
- Préparez-vous 10 gr levure boulangère instanée
- Prenez 7 gr noix mixées, 7 gr de graine sésame, 7 gr de graine de lin
Étapes pour faire Pain de mie énergie multi graines:
- Mélanger les 3 farines dans un saladier
- Ajouter l'huile, le sel et le sucre. Malaxer manuellement pendant 1 min pour obtenir un aspect granuleux
- Incorporer la levure, les noix et les graines. Malaxer à nouveau 30 sec
- Verser doucement le lait et pétrir au fur et à mesure jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène. Si elle est peu collante, saupoudrez la de farine.
- Recouvrir la pâte avec un tissu sec et laisser poser 1h30 près d'une source de chaleur
- Dégazer la pâte sur un plan de travaille fariné et former un rectangle. Déposer la dans un moule.
- Recouvrer la avec un tissu et laisser poser à nouveau 45 min près d'une source de chaleur
- 15 min avant la fin de la pousse, préchauffer le four à 200°
- Enfourner 35 min en surveillant. Le pain doit ètre légèrement doré. Laissez refroidir avant de démouler
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments pain de mie énergie multi graines recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
