Salut tout le monde, Espère C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un distinctif plat, wrap chèvre, épinards et thon. un de mes favoris. Cette heure, Je je vais à en faire un peu bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Wrap chèvre, épinards et thon est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments dans le monde. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est vrai simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Wrap chèvre, épinards et thon est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent fantastique.
En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Wraps au thon et au chèvre. Une recette très facile à faire.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont wrap chèvre, épinards et thon utilisant 10 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Wrap chèvre, épinards et thon:
- Préparez-vous 2 tortillas
- Préparez-vous 100 g chèvre frais
- Préparez-vous 50 g thon
- Prenez 1 échalote
- Prenez 1 gousse d'ail
- Préparer 50 g épinards frais
- Préparez-vous Persil
- Prenez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Préparer Sel
- Obtenez Poivre
Dans un saladier, écraser le chèvre frais. Puis ajouter les œufs et le lait et bien fouetter. Ajouter ensuite la farine, l'ail haché, saler et poivrer. Beurrer ou huiler votre moule à quiche.
Instructions pour faire Wrap chèvre, épinards et thon:
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon. Raviole aux épinards chèvre frais ricotta et pignons sauce au parmesan. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de wraps, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. En entrée froide ou snack, le plaisir du Reblochon! Lasagne aux épinards et au fromage de chèvre.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments wrap chèvre, épinards et thon recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
