Salut tout le monde, Espère vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un spécial plat, quiche courgette - épinard - féta et lardons. un de mes favoris. Pour le mien, Je je vais à en faire un peu bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons. Une quiche pratique lorsqu'on a peu de temps pour cuisiner mais que l'on souhaite manger maison et sain. Râpez la courgette avec une grosse râpe.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons est l’un des plus bien aimé de récent tendances repas dans le monde. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est vrai facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Quiche courgette - épinard - féta et lardons est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent fantastique.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont quiche courgette - épinard - féta et lardons utilisant 10 ingrédients et 8 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Préparez-vous 1 pâte feuilletée
- Prenez 1 courgette (bio de préférence)
- Obtenez Quelques feuilles d'épinard frais
- Prenez 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Obtenez Lardons
- Obtenez 2 oeufs
- Préparez-vous 25 cl crème liquide
- Prenez Huile d'olive
- Préparez-vous Sel, poivre
- Préparer Muscade
Quiche aux brocolis et lardons Quiche aux asperges et lardons Quiche lardons champignons Quiche à la mozzarella et aux lardons Quiche aux lardons et au gruyère Quiche aux courgettes, lardons et tomates Quiche aux épinards et dés de jambon Quiche aux carottes et lardons Quiche lardons courgettes et tomates séchées Quiche aux épinard et au. Parsemer les lardons, la feta coupée en dés, les olives noires. Mélanger dans un saladier les oeufs, la crème fraîche, le lait. Ajouter une pincée de sel et de poivre, ainsi que les graines de fenouil; fouetter et verser cette préparation sur la tarte.
Étapes pour faire Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Quiche courgettes épinards champignons et chèvre. En cuisine avec cette belle idée de recette de quiche courgettes épinards champignons et chèvre. La meilleure recette de Quiche aux légumes-lardons -feta! Ou simplement en décorant votre quiche aux épinards avec des tranches de bûche de chèvre. Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles.
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments quiche courgette - épinard - féta et lardons recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
