Salut tout le monde, c’est moi à nouveau, Dan, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à faire un distinctif plat, quiche poivron/courgette au thon. un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je je vais à en faire un peu bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Quiche poivron/courgette au thon est l’un des plus favored de récent tendances aliments sur terre. C’est vrai simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Ils sont nice et ils regardent merveilleux. Quiche poivron/courgette au thon est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Quiche aux lardons, courgettes et poivrons. Quiche au thon et à l'épinard.
À commencer avec ceci recette, nous doit première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont quiche poivron/courgette au thon utilisant 13 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Quiche poivron/courgette au thon:
- Préparer 1 pâte feuilletée
- Préparer Garniture
- Obtenez 1 oignon rouge
- Préparer 220 g poivrons marinés
- Obtenez 2 courgettes
- Préparer Herbes de provence
- Prenez 1 cas de contentré de tomate
- Obtenez 2 cas de moutarde
- Obtenez Appareil
- Préparer 4 oeufs
- Préparez-vous 20 cl crème épaisse
- Obtenez 200 g thon emietté
- Préparer 3 grosses poignées de gruyère râpé
Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Farcis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Une quiche, c'est trois parties : la pâte, la garniture et l'appareil à quiche, qu'on appelle aussi appareil à crème prise. La plus célèbre étant la quiche lorraine, mais vous pouvez aussi réaliser des quiches au saumon, aux légumes, au jambon, aux poivrons. au gré de vos. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante.
Étapes pour faire Quiche poivron/courgette au thon:
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes.
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir.
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre.
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation.
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes.
Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons. Quiche au poulet, poivron et courgette. Dans un bol, battre les oeufs avec la crème, le lait et le fromage. Ajouter les poivrons et les courgettes précuites au mélange. Fouettez le mascarpone avec l'oeuf entier, ajoutez les dés de poivron, le thon, l'origan et répartissez cette préparation sur une pâte, recouvrez d'une seconde pâte.
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments quiche poivron/courgette au thon recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
