Bonjour à tous, Espère C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, lentilles vertes au fenouil. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Lentilles vertes au fenouil est l’un des plus favored de récent tendances aliments dans le monde. C’est facile, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions quotidienne. Ils sont bien et ils regardent merveilleux. Lentilles vertes au fenouil est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
Laver soigneusement le fenouil (attention à la terre qui peut éventuellement se glisser entre les premières « feuilles », comme pour les poireaux) Le Faire chauffer l'huile à feu moyen, puis ajouter le fenouil émincé et l'oignon haché. Saler un tout petit peu et remuer fréquemment jusqu'à ce que. Ma chouchoute, c'est la lentille verte du Puy.
À commencer avec ceci recette, nous doivent préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier lentilles vertes au fenouil utilisant 9 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Lentilles vertes au fenouil:
- Obtenez 1 bulbe de fenouil
- Prenez 1 oignon
- Obtenez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Préparer 1 feuille de laurier
- Prenez 200 g lentilles vertes (1 verre à eau)
- Prenez 600 ml d'eau (environ 3 verres d'eau)
- Préparez-vous Sel
- Préparez-vous Poivre
- Obtenez 1 cuillère à café moutarde
Donnez votre avis sur cette recette de Lentilles vertes à la tomate et au fenouil ! Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter : inscription gratuite en quelques instants ! Mettre les lentilles au fond des assiettes, ajouter la roquette, puis le fenouil et le poivron rôti. Saupoudrer des feuilles de fenouil réservées, puis arroser de vinaigrette.
Instructions pour faire Lentilles vertes au fenouil:
- Rincer vos lentilles et laver votre fenouil. Le couper en deux puis en fines lamelles. Emincer votre oignon.
- Faire revenir le fenouil et l'oignon dans une casserole avec l'huile d'olive. Une fois qu'ils sont fondants rajouter les lentilles et le laurier. Mélanger bien et rajouter l'eau.
- Assaisonner : sel et poivre. Et couvrir pendant 20 à 25 minutes.
- Rajouter une cuillère à café de moutarde en fin de cuisson.
Préparez ce plat ou cherchez d'autres recettes WW (Weight Watchers) tout aussi appétissantes. Ciseler les oignons de printemps en rondelles et le fenouil en fines lamelles. Côté nutritionnel, les lentilles vertes sont hyper riches en fibres et le pomelos préviendrait certains types de cancer, réduit le taux de cholestérol et agit sur la perte de poids. Quant au fenouil, il est bourré d'antioxydants, est bon pour les os et la digestion. Recette Lentilles Vertes du Puy : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments lentilles vertes au fenouil recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
