Bonjour à tous, Espère C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un spécial plat, soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est l’un des plus favored de récent tendances repas dans le monde. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utilisant 9 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Obtenez 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Prenez 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Préparez-vous 1 oignon jaune
- Préparez-vous 1 grosse carotte ou deux petites
- Préparez-vous 40 cl purée de tomate
- Obtenez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Obtenez 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Prenez 3 cuillères à soupe paprika
- Prenez 2 cuillères à soupe cumin
Instructions pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
