Bonjour à tous, C’est vrai Louise, bienvenue à mon recette page. Aujourd’hui, nous allons à préparer un distinctif plat, taboulé de petit épeautre (vegan). Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je’ m va en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Taboulé de petit épeautre (vegan) est l’un des plus favored de actuel tendances aliments sur terre. C’est vrai facile, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Taboulé de petit épeautre (vegan) est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier taboulé de petit épeautre (vegan) utilisant 12 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Taboulé de petit épeautre (vegan):
- Préparer 400 g couscous de petit épeautre
- Préparer 1 concombre
- Obtenez 1 courgette
- Préparez-vous 1 tomate
- Prenez 2 oignons
- Préparer Quelques feuilles de menthe et de basilic
- Préparez-vous Huile d'olive
- Préparez-vous Huile de sésame
- Préparer 2 poignées de pois chiches cuits
- Préparez-vous Jus de citron
- Préparez-vous 1 ou 2 poignées de raisins secs
- Obtenez Sel
Instructions pour faire Taboulé de petit épeautre (vegan):
- Faire bouillir 400 ml d'eau salée et verser sur le couscous de petit épeautre. Couvrir et laisser gonfler quelques minutes.
- Pendant ce temps, couper tous les légumes en petits dés et ciseler finement le basilic et la menthe. - Mélanger.
- Dans le saladier de couscous, ajouter du jus de citron, de l'huile d'olive et de sésame (facultatif, c'est pour donner plus de goût) et bien mélanger. Les quantités sont à adapter en fonction de la texture et du goût. On peut ajouter de l'eau si on ne veut pas mettre d'huile. - Ajouter tous les légumes, les herbes aromatiques, les pois chiches, les raisins secs et le sel. Bien mélanger. - Goûter et ajouter si besoin du jus de citron, du sel, etc. - Mettre au frais pour consommer ce taboulé bien froid.
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments taboulé de petit épeautre (vegan) recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
