Bonjour à tous, J’espere vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un spécial plat, parmentier de patates douces et de lentilles. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Parmentier de patates douces et de lentilles est l’un des plus populaire de récent tendances aliments dans le monde. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Ils sont bien et ils regardent merveilleux. Parmentier de patates douces et de lentilles est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier parmentier de patates douces et de lentilles utilisant 15 ingrédients et 8 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Prenez 1 kg patate douce
- Prenez 200 g lentilles vertes
- Préparez-vous 1 bouillon cube
- Préparez-vous 2 échalotes
- Préparer 2 gousses d'ail
- Prenez 2 cas de sauce soja
- Prenez 5 cl crème de soja
- Préparez-vous Huile d'olive
- Obtenez Sel
- Préparer Poivre
- Prenez 2 cas de persil
- Préparez-vous Crumble du dessus
- Préparer 100 g noix de cajou
- Préparez-vous 2 cas à de levure maltée
- Préparez-vous 2 gousses d'ail
Instructions pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube.
- Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus.
- Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité.
- Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure.
- Préchauffez votre four à 180 degrés.
- Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant.
- Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut avec ce exceptionnel aliments parmentier de patates douces et de lentilles recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
