Bonjour à tous, c’est John, bienvenue à notre recette page. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à préparer un spécial plat, soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je je vais à en faire un peu bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Dans une casserole, faire revenir les épices avec l'huile et le beurre puis ajouter l'oignon et l'ail. Faire revenir l'ail, puis ajouter les lentilles et les épices à couscous. Ajouter les tomates, bien mélanger et faire revenir quelques minutes.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est l’un des plus favored de récent tendances aliments dans le monde. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utilisant 9 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Préparer 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Obtenez 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Obtenez 1 oignon jaune
- Prenez 1 grosse carotte ou deux petites
- Préparez-vous 40 cl purée de tomate
- Prenez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Préparer 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Préparer 3 cuillères à soupe paprika
- Préparer 2 cuillères à soupe cumin
Les adjectifs ne manquent pas pour qualifier la soupe de pois chiches. Avec de la tomate, des oignons, de la viande et des épices, on obtient une harira, soupe typique du Maghreb traditionnellement dégustée les soirs de ramadan. Mais il est très facile d'inventer une nouvelle soupe de pois chiches avec ce que l'on a dans le frigidaire. Lorsque l'huile est chaude, ajouter l'oignon et l'ail.
Étapes pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Ajouter ensuite les lentilles vertes et la pulpe de tomate. La soupe de pois chiche à la tomate au persil et aux épices, c'est exactement ça. Vous avez tout (normalement) dans vos placards, vous balancez tout dans la cocotte, vous attendez et c'est prêt ! Velouté de lentilles corail aux épices à la Turque; Loubia ou mijoté gourmand de haricots aux épices- Mélangez et laissez dorer. Quand les légumes commencent à dorer, mélangez-y les épices : le paprika doux et fumé, le cumin, les herbes de Provence, l'ail semoule, le poivre et le piment de Cayenne.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
