Salut tout le monde, C’est vrai moi à nouveau, Dan, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je je vais à en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est l’un des plus favored de actuel tendances aliments dans le monde. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. C’est facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Ils sont bien et ils regardent merveilleux. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utilisant 9 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Préparer 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Obtenez 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Prenez 1 oignon jaune
- Préparer 1 grosse carotte ou deux petites
- Préparez-vous 40 cl purée de tomate
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Préparer 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Préparer 3 cuillères à soupe paprika
- Préparer 2 cuillères à soupe cumin
Étapes pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
